Diet for 10 days 11 pounds less - Dijeta za 10 dana 5 kg manje

Diet for 10 days 11 pounds less

I day:    breakfast - fruit

             lunch - tuna 250g or 250g champignons or 2 cooked steak

             dinner - 1 yogurt or sour milk and 1 ½ slice of black bread

II day:   breakfast - fruit

             lunch - beans or potato salad

             dinner - rice or potato salad

III day:   breakfast - fruit

               lunch - vegetarian pizza or 2 pretzel

               dinner - 2 slices of cake or cakes or 4 bars of chocolate

IV day:    breakfast - fruit

               lunch - cooked cabbage or fruit salad

               dinner - cooked green beans or fruit salad

V day:     just water. Can mineral or yogurt if you can not stand just on the water.

Repeat these 5 days once again.

--------------------------------------------------------

Dijeta za 10 dana 5 kg manje

I   dan :  dorucak --  voce

               rucak     --  tunjevina  250g  ili   sampijnoni  250g  ili   2  kuvane snicle

               vecera    --  1  jogurt  ili  1 kiselo mleko i ½  parceta crnog hleba

II  dan :  dorucak  --  voce

               rucak      --  pasulj   ili krompir salata

               vecera    --  pirinac   ili   krompir salata

III dan : dorucak --  voce

              rucak      --  pica vegetarijana   ili   2  pereca

              vecera    --  2  parceta torte   ili  2  kolaca   ili   4 stangle cokolade

IV dan :  dorucak --  voce

                rucak     --  kuvan kupus   ili vocna salata

                vecera    --  kuvana boranija   ili vocna salata

V  dan  samo voda. Moze mineralna ili jogurt ako ne mozete da izdrzite samo na vodi.

Ponoviti ovih  5  dana jos jednom.